thermo shape dieta

Ktore z tych spalaczy sa godne uwagi, zaznaczam ze to bedzie moj pierwszy spalacz. Thermo Shape 2.0 Olimp - THERMO STIM ActivLab - Machine man burner Dymatize - Dyma-Burn Xtreme Trec - ClenBurexin Tested Nutrition - Tested Burner - z geranium nie wiem czy na 1 raz dobre Wiek 20 Wzrost 180 staz 2 lata Dieta bedzie teraz jeszcze masowa. do tego [...]

Witam tak jak w temacie szukam dobrego spalacza na wycinke jak narazie znalazłem 2 całkiem fajne propozycje OLIMP THERMO STIM lub THERMO SHAPE FAT BURNER którego z nich byście wybrali? uprzedzam że nigdy jeszcze nie brałem żadnego spalacza,dieta,trening dopiete ale potrzebuje taiego spalacza o sredniej "mocy" na lekką wycinkę na brzuchu i po [...]

Cześć. Potrzebuję waszej porady, albowiem jest źle. na początek krótki zarys sytuacji. Chcę coś zmienić w sobie. Ponieważ przez trzy lata pracy za biurkiem rozrosłem się do niebotycznych rozmiarów (Czemu zresztą się nie dziwię, siedziałem przed komputerem i żarłem chipsy, słodycze etc. Pod koniec zeszłego roku powiedziałem sobie dość, a że jestem [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Hantle, ławka, HIIT, aeroby + jakaś joga. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Activlab thermo shape 2.0 (jakoś tak) oraz vitaminki z Olimp Multiple Sport Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: 500 [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Misiek, raczej wmiare szczupłe nogi, wiszący brzuch i piersi :( 2) wiek 30 3) waga/wzrost 142kg / 188cm 4) staż treningowy ostatnie 2 lata 5) cel cyklu redukcja masy 6) stosowane już wcześniej suplementy tak 7) stosowane wcześniej spalacze tak Thermo [...]

Witam od prawie 2 miesiecy cwicze trening na nogi ze stronki hmm jak ta stronka miala gery cos tam chyba ;) + 4 razy w tyg A6W, silka 3 razy w tyg i siatka jest ciezko ale daje rade zrzucilem pare kg bo chce poprawic wyskok i ogolnie dynamike ;) Dieta jako taka jest (uzupelniam ja bialkiem z vitain-shopu przed snem, i niewielka iloscia Whey [...]

[...] miesiąc albo dwa enena bo słyszałem zeby wykorzystac metabolizm tez parę osób tak robiło i dopiero odblok ? Suplementacja: 1. Czy spalacz tłuszczu można dołożyć na cykl thermo shape z activlabu ? 2.Mam zakupione zma, witaminy a-z, aminokwasy wołowe, glukozamine, hepatil jako oslonke, i zamierzam kupić bulka: ::::omega 3 czy omega 3-6-9? ... [...]

Witam ponownie wszystkich :-) We wrześniu zakończyłam dziennik pociążowy (prowadzony z luzem, w miarę możliwości czasowych, poniżej link) teraz wracam z redukcyjnym i postanowiłam bardziej przycisnąć pasa. Czasu wolnego na treningi/ wypiski mam tak samo mało jak dotychczas, jednak dieta będzie bardziej pilnowana, liczona. Poza tym zakładam twardo [...]

[...] odpowiednia dla mnie przy wadze 100-102 kg? Jeżeli jeszcze chodzi o suple to ostatnio zakupilem sobie 4 różne rzeczy które staram brać się w miarę reguralnie: Spalacz - thermo shape czerwone pudełko - 1 tabletka rano naczczo 1 popołudniu Witaminy - vitapak+ - 2 tabletki z rana naczczo Białko - wpc 80 premium smak batonik czekoladowy (dzień [...]

co myslicie o polaczeniu tych 2 spalaczy chodzi o to by jak najtanszym kosztem zejsc z 21% bf w granice 15 % dodam iz dieta jest i treniing rownież ( wiem iz od tego powinienem zacząć moj wstep) wiek 19 lat o diecie sie nierospisiuje ale zbilansowana dieta z ujemnym bilansem 200 a co 3 dzien 400 kalorii jezeli chodzi o trening to pon - piłka [...]

Witam, nie wiedziałem dokładnie w której zakładce zacząć temat wiec postanowiłem że napisze tutaj . Zacznę od wymiarów : Klatka : 112 Biceps : 40 Pas : 92 Przedramie : 33 Udo : 61 Łydka : 42 Staż treningowy : 18miesięcy Rekord klatka : 120kg x2 1. CEL : Chodzi mi głownie najpierw o redukcje z klatki i brzucha ok. 3-5kg później rzeźbe. Chodzi o to [...]

Witam, nie wiedziałem dokładnie w której zakładce zacząć temat wiec postanowiłem że napisze tutaj . Zacznę od wymiarów : Klatka : 112 Biceps : 40 Pas : 92 Przedramie : 33 Udo : 61 Łydka : 42 Staż treningowy : 18miesięcy Rekord klatka : 120kg x2 1. CEL : Chodzi mi głownie najpierw o redukcje z klatki i brzucha ok. 3-5kg później rzeźbe. Chodzi o to [...]

Witam, nie wiedziałem dokładnie w której zakładce zacząć temat wiec postanowiłem że napisze tutaj . Zacznę od wymiarów : Klatka : 112 Biceps : 40 Pas : 92 Przedramie : 33 Udo : 61 Łydka : 42 Staż treningowy : 18miesięcy Rekord klatka : 120kg x2 1. CEL : Chodzi mi głownie najpierw o redukcje z klatki i brzucha ok. 3-5kg później rzeźbe. Chodzi o to [...]

Witam, nie wiedziałem dokładnie w której zakładce zacząć temat wiec postanowiłem że napisze tutaj . Zacznę od wymiarów : Klatka : 112 Biceps : 40 Pas : 92 Przedramie : 33 Udo : 61 Łydka : 42 Staż treningowy : 18miesięcy Rekord klatka : 120kg x2 1. CEL : Chodzi mi głownie najpierw o redukcje z klatki i brzucha ok. 3-5kg później rzeźbe. Chodzi o to [...]

Witam, nie wiedziałem dokładnie w której zakładce zacząć temat wiec postanowiłem że napisze tutaj . Zacznę od wymiarów : Klatka : 112 Biceps : 40 Pas : 92 Przedramie : 33 Udo : 61 Łydka : 42 Staż treningowy : 18miesięcy Rekord klatka : 120kg x2 1. CEL : Chodzi mi głownie najpierw o redukcje z klatki i brzucha ok. 3-5kg później rzeźbe. Chodzi o to [...]

Witam, nie wiedziałem dokładnie w której zakładce zacząć temat wiec postanowiłem że napisze tutaj . Zacznę od wymiarów : Klatka : 112 Biceps : 40 Pas : 92 Przedramie : 33 Udo : 61 Łydka : 42 Staż treningowy : 18miesięcy Rekord klatka : 120kg x2 1. CEL : Chodzi mi głownie najpierw o redukcje z klatki i brzucha ok. 3-5kg później rzeźbe. Chodzi o to [...]

Witam, na początek kilka słów na mój temat (ankieta) 1. WIEK: 24 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Wzrost: 180, Waga: 106(!) 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): W wakacje 2012 udalo mi sie zejsc 10kg w ciagu 3 miesiecy. Od tego czasu niestety brak postepow. Planowany czas na redukcje: do 3 mies 6. ZARYS DIETY I [...]

[...] się zapytać czy branie: Vitalmax - Creatin Monohydrate SFD WPC Protein ECONO v2 ActivLab - Thermo Shape 2.0 Ma sens w ogóle? Kreatyna niby, aby przybrać na masie, ale thermo shape całkiem odwrotnie. Pytam ponieważ chciałbym zrzucić zbędny tłuszcz, przy czym nabierać masy mięśniowej (z ułożoną dietą). Jak możecie doradźcie coś, albo dajcie [...]

czesc. Z sama dieta zrzuciłem troche ciała, ale teraz zaczeło isc opornie i postanowiłem zakupic bcaa (hi tec powder 500g) oraz thermo shape. Mam zamiar 4tyg na tym pociagnac, zrzucic ze 4kg a pozniej trzymac wage. Do tego białko (białko sfd) 2x w celu uzupełnienia diety. Bieganie po treningu siłowym czy w dni nt? ciagle robiłem3x w tyg po [...]

[...] i za mało białka ale w końcu płaciłem dietetykowi więc pozostanę przy niej. Wracając do suplementacji więc posiadam: Amino Complex, Gold Omega 3, vitality complex, grenade thermo detonator, thermo shape 2.0 kreatynę mono i białko serwatkowe i testosteron prop 15 ml 250 mg/ml. Co do ostatniego proszę się nie czepiać mam go więc po prostu mam nie [...]